가족요양 시 꼭 알아야 할 7가지

 

1. 혼자 모든 걸 하려 하지 마세요

❌ “자식인데 내가 해야지…”
❌ “남에게 맡기면 죄책감 들어서…”

이런 마음으로 모든 책임을 짊어지면 금방 탈진하게 됩니다.

✔ 꼭 기억하세요

• 돌봄은 **혼자 하는 것이 아니라 ‘함께 나누는 일’**입니다.
• 공단 서비스, 주간보호, 방문요양을 적극 활용하세요.
• 돌봄을 장기 레이스로 생각하고 내 체력과 삶도 중요하게 여기세요.

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2. 어르신의 ‘자율성’과 ‘존엄성’ 지켜주세요

❌ 아이 다루듯 무조건 도와주기
❌ “엄마 그거 하지 마요!” “위험해요!” → 자존감 하락

✔ 이렇게 해보세요

• 가능한 한 스스로 할 수 있는 부분은 하도록 격려
• 말투는 명령이 아닌 존중과 설명 중심으로
• 옷, 식사, 화장실 등 프라이버시 존중 잊지 마세요

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3. 치매, 중풍, 당뇨 등 질환별 특성을 꼭 이해하세요

• 치매 어르신은 혼잣말·반복 질문이 많고
   → 감정에 공감하며 짧게 대답하는 것이 좋습니다
• 편마비 어르신은 한쪽 팔·다리 사용 어려움
   → 침대, 의자 위치 조정이 중요합니다
• 당뇨 어르신은 식사와 운동 시간 관리가 필수입니다

📌 질환별 케어법은 공단에서 무료 교육 및 자료 제공 중이니 활용하세요.

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4. 가족요양비 수령 시 ‘서비스 중복’ 주의

가족이 돌보고 가족요양비를 받는 경우,
동시에 방문요양서비스를 받으면 부정수급으로 간주될 수 있어요!

구분가능 여부

가족요양비 + 방문요양	❌ 불가능
가족요양비 + 복지용구	✔ 가능
가족요양비 + 단기보호	✔ 가능 (휴식 목적 시)

 

✔ 가족요양비를 수령 중이라면,
꼭 공단과 상의하여 이용 가능한 서비스 범위를 확인하세요.

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5. 낙상·욕창·화상 주의 환경 만들기

주의사항	실천 예시
낙상 예방	미끄럼방지매트, 손잡이 설치, 방 구조 단순화
욕창 예방	2시간마다 체위 변경, 방석·매트 사용
화상 예방	전기장판, 온수찜질기 등 사용 시 저온화상 주의
외출 시	휠체어 안전벨트, 지팡이 길이 점검

 

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6. 가족의 정신건강도 챙기세요

돌봄을 오래 지속하면
→ 우울감, 분노, 자기비난, 고립감이 찾아올 수 있습니다.

✔ 반드시 기억하세요

• 돌봄 스트레스는 정상적인 감정입니다
• 복지관·공단 심리상담 프로그램 활용 가능
• 돌보는 나 자신을 돌보는 것이 어르신에게도 도움이 됩니다

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7. 꼭 활용하면 좋은 제도들

제도명	활용 내용
방문요양서비스	요양보호사가 주기적으로 와서 케어 지원
가족요양자 휴식제도	보호자 대신 돌봄 제공, 단기보호센터 등
복지용구 지원	전동침대, 손잡이, 미끄럼방지매트 등 연간 160만 원 한도 지원
가족요양비	요양보호사 자격 가진 가족에게 월 15~21만 원 지급

 

요약 한 줄

“가족 돌봄은 나 혼자 감당하는 일이 아니라, 함께 나누고 시스템을 활용해야 가능한 일입니다.”